歯牙接触癖

こんにちわ！歯科衛生士の兒玉です。

いきなりですが、

●TCH（Tooth Contact Habit）

歯牙接触癖とは聞いたことがありますでしょうか？

 ●TCHとは、日中起きてる間に上下の歯を持続的に接触させる癖です。

強い力でぎゅーっと噛む『くいしばり』とは違い、

弱い力で歯の接触が持続する事で弊害が起きると考えられています。

噛み合わせや、歯列不正などがある場合で例外もありますが、

本来日常生活時は上下の歯はわずかに離れているのが正常なのです。

コロナ禍で

リモートワークでのデスクワーク中

外食を控え自炊が増え、料理中♪

外出を控えてゲームやネット、テレビを見ている時

無意識に癖が起きていないでしょうか？

何かに集中してる時にとても起こりやすいのです！

今このブログを読んでくださってる、

今！上下の歯は離れていますか？(^_^)？

《TCHによる弊害》

• 顎関節症の原因の１つと言われています
• 歯のすり減り
• 知覚過敏
• 歯の破折
• 詰め物や被せ物の破損
• 歯周病の悪化
• 睡眠時の歯ぎしり、食いしばりの原因
• 肩こり、頭痛、腰痛などに影響すると言われています。

無意識に起こる癖な事と外から見ただけでは分からないので

他人から指摘してもらうことも難しいのです。

 ●対策として、

目につくところに『歯を離す』とリマインダーを用意して数カ所に貼ります。

視線を移すとリマインダーが目に入りTCHに気づき脳にTCHをインプットさせます。

→TCHの間違った癖を

→歯を離す癖をつけることで是正を目指します。

無理に意識し過ぎてしまうと逆にストレスでTCHが悪化してしまう場合もあります。

当医院では、

ボトックス注射やマウスピース（ハードタイプ、ソフトタイプ）

などもございますので気になる方はお気軽にご相談下さい。

 コロナ感染者数は、どんどん減ってきておりますが、

当医院では更に気を引き締め

引き続き感染症対策を徹底していきたいと思います。

みなさまのご来院おまちしています♪